臨近2022年中級會計延期考試，越來越焦慮怎么辦？

來源：東奧會計在線責編：祝艷2022-11-04 17:35:01

如何緩解焦慮

距離2022年中級會計延期考試越來越近，延考地區的考生又經歷了重新備考。“注意力不易集中，心情煩躁，特別容易發脾氣”這是不是沖刺階段的你？臨近考試，越來越焦慮，學不進去怎么辦？東奧會計在線為大家整理了以下幾點建議，希望能幫助各位考生克服困難順利備考！

一、多動筆，集中注意力

2022年中級會計延考在即，很多考生表示現階段備考每天都花費4-5個小時，到頭來卻發現備考進度很慢。其實大家可以反思一下，這四五個小時真的是在專注于學習嗎？是不是人坐在書桌前，思緒卻不知道飛到哪里去了？

出現這種情況的原因主要是自制力不強。建議各位考生在學習時可以多多動筆，只是看書的話，注意力是最容易走神的，動筆可以讓考生的注意力保持專注并且能夠有所思考。此外，還可以幫助各位考生加深對于知識點的記憶。

二、制定計劃，不慌不忙

中級會計考試共有三科，很多考生不知道該如何復習，學完的知識點也不知道從哪里開始復習。在面對厚厚的教材時，更是不知道該從何下手，不知所措。其實大家只是被眾多的知識點而嚇到了，只要合理的制定考前沖刺計劃，所有難題一定會迎刃而解。

建議大家根據現在備考的情況重新制定計劃，首先要清楚自己的備考進度。問問自己還有那個科目，哪些知識點沒有復習？根據掌握的情況，將備考任務劃分到每一天去，不慌不忙，按部就班的按照制定的計劃來復習，相信大家一定可以在考試中取得優異的成績。

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三、做題鞏固，加深記憶

中級會計考試需要掌握的知識點有很多，又經歷了重新開始備考，肯定會有很多知識點都記不住了。不要因為開始重新備考發現自己有很多知識點記不住了就感覺沮喪。其實出現遺忘的現象是正常的，大家不要過于自責，耐心的慢慢的一點一點的來回顧知識點。

建議各位考生在后續備考中可以多進行重復記憶，比如當天學習完的知識點，要在睡前進行復盤總結，把當天所學的內容提煉到一張小卡片上，第二天可以用來回顧前一天的知識。大家還可以多做做經典例題，如果發現那個知識點記憶的不清晰了，就要及時的回歸教材，進行查漏補缺。

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四、適當放松，調整心態

臨近考試不少考生感覺焦慮，會出現失眠或者通宵學習的情況。學習時長和做題的數量不是衡量學習效果的最佳手段。所以如果實在學不下去，也不要一直待著桌子前看書，沒有學習效率，反而是在浪費時間。在高強度的學習之余，也要學會給自己解壓。比如：跑步、聽歌、看一小會綜藝、偶爾暢想下考后的快樂生活或者是找人傾訴一下也可以。

不過不建議各位考生由于壓力過大就長時間的不學習，大家可以減少每天的學習時長。畢竟距離考試還有一段時間，長時間不學習會導致知識點遺忘，之前的努力不就白費了嘛！

五、無論如何，不要放棄

中級會計考試就像馬拉松，如果在最后緊要關頭放棄奔跑，不就是選擇放棄沖過終點線的機會了嗎。如果選擇不參加中級會計延考考試，那之前所有的努力不就前功盡棄了嗎？而且還有很多老師和同學在備考的路上互相幫助陪伴，不想明年繼續復習的，今年可都要加把勁。在不放棄的時候，就已經取得了一小段的勝利；而堅持下去，就是一大步的勝利。

現在披星戴月走過的路，終將繁花遍地。其實每次選擇不參加中級會計考試的人很多，希望各位考生都能堅持到最后，走上考場，拿到中級會計師資格證！