2023年春節過后如何迅速調整CMA備考狀態？這幾個癥狀要注意！
假期總是過得飛快，轉眼間年過完了，很多上班族也都回到各自的崗位開始奮斗了，對于還在備考CMA的考生來說，也需要迅速調整狀態開始學習，那么春節過后大家多多少少都有一些節后綜合征，現將大部分節后癥狀整理如下，請考生們對號入座，及時調整自己！
春節期間，想必有很多人都走親拜訪，甚至各種朋友聚會等等，這就會讓大部分人的作息時間打亂，不管身體有多累，就是要熬夜到天黑。黑白顛倒，沉迷追劇，晚上不睡，早上不起，更別說專心工作和學習。
建議早睡早起，合理安排起居，拒絕熬夜！如果實在不困，可以看看書，做做題，睡前聽一聽網課，背一背CMA考試各科目知識點，逐漸找到學習節奏，保持好心態，避免焦慮。
備考CMA考試的眾多考生中，上班族考生占比比較大，七天的小長假，每日大魚大肉，玩樂過度，導致很多考生都處于一種興奮的狀態，甚至沉迷于這種生活，導致假期一結束，突然回到工作中，難免會有一些落差和抗拒。每天起床時腦海中一遍遍的對自己說：不要醒來，不要醒來，身體的每一個細胞都在抗拒著上班。
對于這種現象，我們一定要及時調整好自己的工作狀態，收收心。工作前兩天先不要做勞動強度太高工作以減少焦慮感，給自己一個緩沖，才能盡早恢復工作和備考狀態。
春節假期結束后，很多小伙伴工作中經常無法集中注意力，工作時常走神，學習的時候也經常聽不進去，三心二意，總想拿手機刷刷朋友圈，追追劇。
要想及時調整工作/學習狀態，那么制定一份學習計劃/工作計劃十分必要。對于備考CMA考試的小伙伴來說，學習計劃一定要具體，還要適當的調整之前的學習計劃，回顧之前學習的內容，夯實基礎知識，梳理知識體系。對于節后無法投入備考或容易疲憊，有以下兩個建議。
當出現困倦疲態，可適當備一些茶包、咖啡用于提神，也可以在勞累時出去買一杯咖啡，不僅能適當的活動一下，喝了咖啡也能緩解困意。
午餐后的休息時間可以小睡一會兒，可以聽一些音樂，選擇舒緩、提高提高效率、或輕快的音樂，都有助于舒緩工作學習壓力。選擇工作、學習、自習室等音樂場景，也有助于提高效率，減少節后綜合焦慮。或者試試多沖泡幾壺茶飲用，讓自己保持心情舒暢，不急不躁，順便把“內火”慢慢降下來。
部分零基礎的考生在備考CMA初期是一頭霧水，年前信誓旦旦的說自己要努力學習，但假期過后又不知道從何下手，還有部分自學的考生遲遲如法進入學習狀態，抓不住重點，學習效率很低。
考生備考CMA可以選擇自學，也可以選擇報班學，自學的考生一般都是有一定基礎，自律能力很強，知道自己要做什么，可以堅持完成每日計劃安排。如果是無基礎的考生還是建議報班學習。報班學習會讓我們報名參加網絡輔導課程是幫助大家節省時間、效率備考的一種方式，網課老師會幫助考生抓重點和答疑，當然報了網課不代表就無憂了，還需要自己的堅持和努力才行！現在報名23年CMA可以享受五折優惠，課程可以同享五折優惠，購買考生沖刺班贈送人氣組合圖書>>>
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備考CMA不僅需要具有滿腔的熱血，更需要堅定的決心和敢于走下去的勇氣，心急吃不了熱豆腐，備考路很長，需要我們一步一步的往前走，相信在自己的努力下，會得到想要的結果！希望大家都及時的調整好狀態，開啟新的工作和CMA備考！專心的參加4月份CMA考試吧！想獲取更多CMA考試時間等相關信息，請持續關注東奧會計在線頻道。
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