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如何化解CMA的備考壓力？

來源：東奧會計在線責編：文玉玲2017-10-11 10:00:24

CMA考試的日子已經越來越臨近了，相信很多考生會或多或少地產生焦慮不安的情緒，尤其對于在職類的考生，既要忙于工作，又要承擔生活和學習。這種情緒表現為擔憂自己過不了考試，自我懷疑，失眠多夢，以至于心態越來越浮躁，影響備考。那么，如何緩解CMA的備考壓力呢？

首先要知道，你不是一個人這樣想。沒有人堅信自己一定能考上的，所以想緩解自己的焦慮，小編建議大家這樣做。

如果考試成了你生活的全部，會讓你崩潰的。要知道與人的接觸、平淡生活的瑣碎能有效緩解壓力。考試的人，總是覺得小憩片刻罪惡深重。不是這樣的。運動也可以緩解焦慮，不妨堅持每天跑步半小時。每學習1到2小時，請務必休息15分鐘。可以聽聽歌，或者閉目冥想也是緩解焦慮的好方法。

一切的學習都應該圍繞著考試來進行。真題給出思考方法，圍著真題不斷測試，調整內容。很多人會狂刷模擬題而忽略了教材。事實上沒有扎實基礎不會有顯著提分效果，所以千萬不要本末倒置。

越是臨近考試，越要付出更多的時間來復習，然而本來計劃抽空學習，又被會議耽擱了……本來想再多看一章的，可是明天還要起早……書都帶到公司了，都沒來得及拿出來……但在職CMA考生們一定要堅定目標，抓緊一切的閑暇時間復習，要學會讓自己每天都有收獲感，復習結束時，回憶下自己這一天都學到了什么。迷茫的時候，一定要堅持，只要堅持就沒有做不到的事。

無論在備考的哪個階段，都要制定合理的計劃，越是后期，計劃越是要詳細。閑暇時間就要好好規劃，確保每天有3小時以上的學習，覺得時間不夠用？時間積少成多還怕不夠用嗎？復習時候注重攻克每一個重要考點，并化整為零，整理成更小知識點，復習思路會更清晰。

對于CMA考試來講，過程更重要。所以，只要get合理的方法，備考產生的焦慮情緒就會越來越少。