【東奧小編】今年的注會考試已落下帷幕，不管考的好或不好，都已成定局，不必再想。現階段最重要的事情是休息些時日，調整好心態，調養好身體，應該開始明年的征程。注會考試是一場持久戰，不必太在乎一場小戰役的勝敗。

　　考后出現心理煩燥，也是很正常的。因為每個考生考完了以后，都會對自己有一個測評，在測評的過程里面，都會有一個心態，你所表現出來的癥狀和有一些考生考后覺得自己考砸了，或者沒有考出自己的水平，和自己原來的預期成績結果相差很遠，離自己的預期目標相差很遠，特別是發現自己比較容易的題目沒答對，比較簡單的題目犯了低級的錯誤，自己會有悔恨不己的心情，而且自己有的時候覺得不能饒恕和原諒自己，越想越后悔，越想就自己越自責，實際上在自責的心理狀態里面，就特別容易煩燥。如果不把這種不良情緒釋放出來，很可能造成精神萎靡，長期下去會對工作和生活造成很多不良影響。下面幾種方法可以適度緩解考后的不良情緒：

　　1、體育鍛煉

　　無論是從長期來說還是從短期來說，擁有一個健康的身體都是成功的首要條件。如果在本月上旬你用考試處于沖刺階段作借口而放棄體育鍛煉的話，那么現在你真的沒有借口了。不要再用任何借口拖延了，身體可是等不起的。選擇一項自己喜愛的體育活動，比如慢跑，籃球、羽毛球等，每天半小時足夠，不過要堅持下去噢!

　　2、轉移注意力

　　不要再停留在考試會不會通過了，到時候自然會被揭曉，要相信自己努力過了就會得到回報。在職考試的童鞋們應該把注意力集中于工作上，考試我們不服輸，工作上我們也不會服輸;全職考試的童鞋們，我們為考試付出的成本太多，應該找份工作了，我們的人生是非富多彩的，不能僅停留在考試上，同時也能減輕父母的負擔。

　　3、保持充足的睡眠

　　在備考的白熱化階段，很多童鞋為了考試都挑燈夜讀，有的童鞋甚至每晚只睡4、5個小時，這樣長期下去身體肯定吃不消。現在有時間了，趕緊恢復正常的睡眠吧，不過不能惡補，最好不要超過8小時，否則會導致生物鐘紊亂。

　　4、陪伴家人

　　很多童鞋為了備考而犧牲了很多陪伴家人的時間，現在回想有很多在外地打工的考生為了最后的沖刺而放棄“十一”回家探親的機會，有很多“媽媽級(爸爸級)”考生為了最后的沖刺而放棄“十一”陪孩子旅游的機會。現在我們終于有時間做這些事情了，不要再拖，親情重于一切!

　　5、傾述

　　如果最近心情很糟，可以找家人和朋友們傾述，不要憋在心里。也可以到 信仰心理輔導帖 傾訴，信仰與大家同在!

　　6、做好準備

　　“機會總是留給有準備的人”!注會是一場持久戰，我們寧愿前緊后松也不要前松后緊!2014年注會招生方案已經出爐，心動不如行動，小伙伴們還等什么呢?購課鏈接：2014年注冊會計師考試網上輔導招生方案

　　好的心態是成功的關鍵，不僅僅是針對注會考試，在我們工作和生活中也同樣如此!希望我們能夠以最好的心態迎接各種挑戰!

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