最近網上流傳一個詞語——“班味兒”。什么意思呢？大概就是當代職場人的一種常態，無精打采，眼神渙散，衣著邋遢，渾身上下散發著一種無可救藥的無力感和滄桑感。臨近年底，舉國歡慶、闔家團圓的時刻，或許是時候去除一下這可悲的“班味兒”了。

“工作的樂趣頂多只能將口袋裝滿，但工作的苦悶卻是要卡車才能裝下。”

工作給我們帶來滿身的“班味兒”，這種味道看不見摸不著甚至聞不到，卻深入骨髓，擺脫不掉。

具體表現有：精神萎靡不振，食欲或有或無，白天無精打采晚上活蹦亂跳，深夜失眠多夢凌晨困頓不堪，身體不堪負重感覺被掏空……

怎么去除班味兒？鍛煉身體吧，擁有一個健康的體魄，始終讓自己活力滿滿，才不至于被工作輕易打垮。

經常鍛煉身體的人自然而然會對生活產生一種“今天也會是個好日子”的信念感和活力感。

以此對沖工作產生的“班味兒”，是一個不錯的選擇。

讓自己心情愉快，才是該做的事情。時刻傾聽自己的需求，討好自己的喜好，把心情在陽光里曬一曬，等花開花謝，等風輕云淡，等一切美好的事物發生。

◆ 裝飾工位。化用一句流行的話：工位是用來工作的，但生活是自己的。每天把自己禁錮在小小的工位上，這本就不符合基本的自然規律。天然的脊椎結構時刻在警告我們：你們人類根本不適合久坐不動啊！

既然身體已經被“囚禁”，那就想辦法從感官和心理層面提升體驗，對沖一下“班味兒”帶給自己的危害。

◇買一些“華而不實”的小裝飾，比如盲盒、小擺件等放在工位上，時刻賞心悅目；

◇擺放易培養的綠植或者易養活的小寵物，比如金魚等，給“班味兒”十足的工位增添一些生機和活力；

◇給工位增添一些靚麗青春的顏色。比如更換一個自己喜歡的鍵盤和鼠標，不要總想著“單位不配”，這是用來悅己的，不是用來討好別人的；

◇置辦一些小巧可愛且實用的養生工具 。比如養生壺，煮一壺花茶，隨時體驗“松花釀酒，春水煎茶”的愜意；再比如放一個自己喜歡的抱枕，累了可以依靠，乏了可以解悶。

◆ 化淡妝。古語有云，女為悅己者容。現在看來，化淡妝只是為了討好自己，每天清清爽爽地去上班，自己的心情也會隨之云開霧散，陽光燦爛。

◆ 參加“夜校”：短視頻平臺上關于去除“班味兒”的推薦中，“上夜校”榜上有名，成為很多上班族在業余時間的一個選擇。

備受歡迎的有剪紙、插花、縫紉、書法、瑜伽等一切可以悅己切無需社交的夜校。

與其說是讓自己學到點什么，不如說在壓抑沉悶的城市環境中找到一處情緒發泄口。這里遠離城市的喧囂和吵鬧，沒有996的高壓和浮躁，柔和燈光下，大家彼此談論著和現實沒關系的話題，有說有笑，逐漸從中找到身份認同感和城市歸屬感。

◆ 非功利性閱讀。每天抽出半個小時至一個小時，進行不帶有任何目的和功利性的閱讀，這是一場精神上的洗滌，也是一次靈魂上的歷練。

毛姆：閱讀是一座隨身攜帶的避難所。書籍是一種暗號，志趣相投的人會通過這種暗號在茫茫人海中找到自己的同類。

去除“班味兒”，還有比找到精神同伴，讓自己從此不再形單影只更有效的解決辦法嗎？

“人生是不是總是如此艱難，還是只有童年是這樣? ”薩特會給你答案：世界是荒誕的，人生是痛苦的。

所以，想辦法讓自己高興才是去除“班味兒”的正確辦法。“心總要狠命燃燒一下，才配得上一把灰燼。”上班不是生活的唯一主題，甚至連主題都算不上，充其量是生存下去的工具和手段。所以，小編想對在會計職場忙忙碌碌的小伙伴們說，千萬不要把自己整得一身班味兒，否則太愧對這滾燙的煙火人間。

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