節后綜合癥：假期后如何找回備考初級會計的狀態？
國慶七日小長假已經結束啦！不知道正在備考初級會計的各位都是如何安排自己的小長假的呢？是有計劃有措施？還是瘋狂的放松了七天呢？不管你選擇了哪一種過節方式，這個小長假都已經結束了，那接下來我們應該怎么找回自己的學習狀態呢？小編及時地為大家整理了一些轉換狀態的小方法，各位要是有更好的小妙招也可以積極地私信小編哦。
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“親愛的員工，國慶七天假已經結束，請調好鬧鐘，做好繼續開始上班的準備。”
國慶七天小長假似乎并不長……
重回崗位的小編似乎不太適應。身心疲憊、頭暈欲吐、食欲不振、四肢酸痛、注意力分散……不知道各位正在備考初級會計考試的小伙伴經歷了一個國慶假期后是不是也和小編有一樣的“癥狀”呢？這些癥狀究竟是怎么了？小編趕緊找百度問了一下。一頓神操作之后小編似乎懂了。自己這是“生病”了——節后綜合癥。
（圖片源自百度百科詞條）
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其實大家多多少少都會有一點“節后綜合癥”…長假過后重新回到工作崗位或者恢復學習模式，有一些或多或少的不習慣才是正常的。你的一切酸甜愁苦都不是大問題啦。那究竟我們要如何快速地找回備考初級會計考試的學習狀態呢？
大家都知道懶惰是人的天性，尤其是假期結束后，我們還沒從這個慵懶的狀態和環境中脫離出來，這時候你要清楚地知道，懈怠一定會讓我們離目標越來越遠。當我們想偷懶的時候，反而要想辦法投入到學習狀態中，讓自己沉浸在這種專注中。當你從學習的階段結果和過程中得到成就感后，你的狀態會高漲起來。永遠不要忘記我們要通過初級會計考試的最終目標，時不時地確定自己與學習目標的距離，并不斷地定小目標來作為最終目標途中的方向。一步步地邁向最終目標。
節假日結束后我們要及時地重新調整好我們的作息時間，制定好接下來這段時間的學習時間和安排，總體原則是：一定重視好勞逸結合！如果節假日剛結束的學習效率不高，可以依據學習效果縮短每段學習的時間（比如：以前是學習40分鐘休息10分鐘，現階段可以安排自己每高效學習20-30分鐘休息10分鐘），休息的期間內一定休息好，做一些改善注意力的事情。
國慶小長假期間想必大家一定都吃的很開心，又是火鍋烤肉、又是甜水零食的。但是小編還是要善意的提醒一下大家，假期結束我們是時候回歸清淡啦，過多地攝入垃圾食品會加重消化負擔，最重要的是會讓人更容易犯困，這可不利于我們調整到學習狀態。各位每天記得按時吃早飯，可以多吃一些粗糧，如薏米、燕麥等，保持良好的起居作息規律可以有效避免“節后綜合癥”。
由于我們假期不是在玩就是在去玩的路上，大家早就被這種愉快的氛圍所改變了，如果突然讓大家回到圖書館或者學校開始學習，一定會無法進入學習狀態。大家可以找個自己覺得舒服、合適并且能夠接受的環境開始學習，比如安靜的小眾咖啡館之類的，舒適精致的裝修風格可以讓我們融入其中，不至于與假期時的快樂反差太大。在學習的時候為了不受干擾，可以把手機的聲音和震動都關了。
節假日之后是最難調整狀態的階段，大家一定要堅定好自己要攻下初級會計師證的終極目標，為了這個目標快速調整好我們的學習狀態，相信再大的困難在我們的努力下都會迎刃而解的。
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