臨近初級會計考試,心態爆炸怎么辦?
距離2018初級會計考試只有三天了,一般來說越是臨近考試,考生備考越是應當處于緊張的狀態。但小編在互動交流中卻發現,有部分考生出現了這樣一種狀況:越是臨近考試,越不想學習。心里明明很著急可就是沒有動力翻開書本去做題。下面小編來給大家分析一下,這種情況為什么會出現?發生這種情況又怎么辦?
1.拖延行為
出現這種情況可能是因為考生在逃避考試,因為在之前的復習過程中考生沒有明確的復習計劃,或是有計劃但沒有得到有效率的執行。現在臨近考試,心理壓力變大,但承受能力和學習能力畢竟有限,所以選擇逃避。
但逃避這種行為帶給我們的壓力往往大于我們所逃避的事情,與其帶著壓力做與考試不相干的事情,還不如拿起書或坐在書桌前翻翻錯題更能緩解焦慮。
2.自我妨礙
自我妨礙指的是給自己的成功設置障礙。例如在比賽前喝酒放縱的運動員,在考試前通宵上網的學生,這種行為都屬于自我妨礙。通過種種行為使自己成功的可能性減小,這樣如果最終失敗了,原因也并非自身能力不足(主觀上未盡全力)。在學校時相信大家都見過“聰明的懶學生”吧?他們常常自恃聰明,卻從不努力。其實這樣的考生是在害怕自己努力了卻考不過,于是像鴕鳥一樣把頭埋進沙丘,逃避失敗。
這種情況的出現有部分原因是過于在意他人對自身能力的評價,所以在潛意識里減少努力程度、形成“效率挺高”的表現以維護自尊。但捧著金碗乞討能得到別人的尊重嗎?
3.習得性無助
“習得性無助”也是一個心理學上的概念,指的是受以往失敗經驗的影響,個人產生對不可控的外界環境的無助感,表現為認知、情感、動機的缺乏。有部分考生可能曾經初級會計職稱考試失利了,或是在以往的其他考試中有“即使復習很充分結果還是沒通過”的經歷。所以在這次考試的備考期產生了心理暗示:努力備考也通不過,不如做點別的轉移注意力。
那么如何緩解這種“習得性無助”呢?小編建議考生對曾經的失敗原因進行客觀分析:不要認為考試沒考好是因為不夠走運或智商欠缺,而是分析是否努力不夠、知識點復習不到位、粗心、身體狀態不佳等。只有對以往經歷有一個客觀的認識,這次考試才能更有針對性的復習,并緩解自我設置的習得性無助。
希望各位考生都能調整好心態面對這次初級會計職稱考試,小編在這整理了2018年初級會計職稱考試各章高頻考點及分值占比,祝大家考試順利!
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