二戰(zhàn)考生 三招助你遠(yuǎn)離初級(jí)會(huì)計(jì)職稱考后綜合癥
明天，2017年初級(jí)會(huì)計(jì)師考試就要開始啦!考生大軍中，除了第一次參加考試的新生外，還有一些是在上次初級(jí)考試中沒有通過，今年二戰(zhàn)卷土重來的老考生。雖說不是第一次參加考試，但他們的心情卻未必比新考生輕松，新考生可能會(huì)出現(xiàn)“考前綜合癥”，而老考生則非常容易出現(xiàn)“考后綜合癥”。
相信大家對(duì)“考前綜合癥”這個(gè)詞很熟悉，但提起“考后綜合癥”，很多人會(huì)問“這是什么鬼”,“考后綜合癥”是指在考試結(jié)束之后，考生出現(xiàn)思想負(fù)擔(dān)過重、過度緊張、焦慮、煩躁、抑郁等癥狀，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的精神障礙。特別是在經(jīng)歷過一次考試失敗后，再次面臨考試，情況可能會(huì)更嚴(yán)重。那么應(yīng)該如何避免考后綜合癥呢?別擔(dān)心!東奧小編來幫你，輕松搞定，從容應(yīng)考。
一、規(guī)律生活 適當(dāng)放松
在考前，初級(jí)會(huì)計(jì)職稱二戰(zhàn)考生要注意給予自己適當(dāng)?shù)姆潘桑o自己身心一個(gè)休息的時(shí)間，但不要沒節(jié)制的放縱自己，應(yīng)該保持生活規(guī)律，保持心情愉悅，尤其要注意，考后不要和小伙伴們對(duì)答案!
二、轉(zhuǎn)移注意 釋放情緒
臨考前，考生只要關(guān)注專心備考就可以了，不要一直擔(dān)心自己的初級(jí)會(huì)計(jì)考試成績(jī)。要相信自己，自己更有經(jīng)驗(yàn)，自己復(fù)習(xí)的更充分，自己一定可以過關(guān)，不斷鼓勵(lì)自己。實(shí)在學(xué)不進(jìn)去習(xí)的時(shí)候可以想一下其他自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，釋放自己的緊張情緒。
三、有氧運(yùn)動(dòng) 保持健康
考前進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，可以幫助考生更好的調(diào)節(jié)身體平衡，舒緩壓力，保持健康。尤其是對(duì)于二戰(zhàn)考生而言，心里壓力很大，可以通過運(yùn)動(dòng)排除汗液等方式對(duì)自己進(jìn)行很好的調(diào)適。在考試結(jié)束后，同樣要關(guān)注自己的健康狀況，不要因?yàn)橥蝗环潘啥╋嫳┦场．?dāng)人體產(chǎn)生脂肪堆積，容易引起肥胖癥，所以考完試的考生們，每天不要忘記堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持身體健康。
總而言之，無論是2017年新參加考試的考生，還是二戰(zhàn)考生，只要認(rèn)真?zhèn)淇迹潘尚那椋嘟o自己一些鼓勵(lì)，一定會(huì)有更好的發(fā)揮!初級(jí)會(huì)計(jì)職稱或?qū)⒊蔀樾袠I(yè)新標(biāo)準(zhǔn)，所以在2017年一定要一舉拿下初級(jí)!預(yù)祝大家都能在今年的初級(jí)會(huì)計(jì)考試中取得優(yōu)異的成績(jī)，輕松過關(guān)!
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