假期結束如何切換到注會備考狀態(tài)
3科
日均>3h
短暫而又愉快的春節(jié)假期已經結束啦，大家是不是還有些意猶未盡，很難進入到學習狀態(tài)呢?2017注冊會計師報名時間是4月5日開始，為了幫助大家盡快的投入到工作和學習中，東奧小編給大家提出以下幾個小建議，供大家參考，希望大家盡早擺脫“節(jié)后綜合征”的困擾，拋掉懶散，迅速進入注會備考狀態(tài)。
1.適當加壓，回歸學習狀態(tài)
適當給自己“加壓”。反思一下假期前的學習中有哪些不足之處，進行查漏補缺，看看哪里需要改進，對自己未來的學習做個規(guī)劃。利用好這些壓力能夠把注會備考的積極性更快的調動起來。節(jié)后的前三天不適宜高強度的學習，這會增加焦慮感，加劇節(jié)后綜合征的癥狀，所以建議給自己一個緩沖的時間，這幾天可以先聽聽網課，看看教材，調整好心態(tài)，以便更好的進入到學習狀態(tài)。
2.調整生物鐘
狀態(tài)的調整首先要從作息起居上入手。春節(jié)這幾天，在歡樂的節(jié)日氣氛里很多人會熬夜，甚至通宵的和家人朋友飲酒打牌等，自然而然的就養(yǎng)成了睡懶覺的習慣，人體內的生物鐘完全被打亂，假期結束后，猛然進入到工作和學習生活中，會很不適應，因此，要合理規(guī)劃自己的作息時間，做到早睡早起，起居有序，保證足夠的睡眠時間，讓身體“充滿電”。
3.制定新的學習計劃
對于及早“收心”備戰(zhàn)注會來說，最好的方法就是積極制定新的學習計劃，暫時放下節(jié)日的娛樂、休閑方式，讓自己靜下心來。根據自己對各科知識的掌握程度規(guī)劃好今年要報考的科目，并對這些科目做有針對性的學習計劃，認真執(zhí)行，一步一步的進行，不知不覺就會找回學習的感覺。
4.運動調整精神狀態(tài)
春節(jié)假期期間，運動減少，加上放松的心情會讓這個人變得“懶懶的”，因此，假期結束后可以進行一些有氧運動，如跑步，游泳，幫助身體消耗多余的能量，重新變得元氣滿滿!
5.調整飲食結構，清爽進入學習狀態(tài)
合理飲食也是節(jié)后“收心”的一想法寶，正所謂“每逢佳節(jié)胖三斤”相信很多小伙伴們在過年期間也是大魚大肉的吃了不少，而現在也正處于“春困期”，因此小編建議大家要適度調整自己的飲食，多吃蔬菜和水果，和一些粗纖維食物，并注意多喝水補充水分，讓身體排毒，降低血脂濃度，休整腸胃，清清爽爽的進入學習狀態(tài)。
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