備戰高會 趕走節后懶散情緒
東奧會計在線高級會計師頻道提醒：節后回來抓緊復習，高會考試不能等，考生們千萬不要停止學習哦!
春節過后，經過連續多天的吃喝玩樂，焦慮、郁悶、煩躁等各種節后綜合征接踵而來。對于準備報考2017高級會計師考試的考生來說，這種狀態可不能拖太久，那么，如何趕走節后懶散情緒呢?東奧名師為您支招
(一)晝夜顛倒 復習效率低
同學、朋友、家庭聚會，每到春節，大家的行程都會被安排得滿滿的。熬夜，晚起，使得平時的作息規律完全被打破，晚上睡不著，白天睡不醒。長此以往，復習效率低下，影響考試心情。
對策：東奧專業教師表示，許多人長假玩樂過度，不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘。建議考生應恢復正常的生活規律，早睡早起，保持每天6—8個小時的睡眠，以飽滿的精神狀態面對高會復習。睡前不讓大腦高度興奮，可聽一些舒緩的音樂，看看自己喜歡的書籍或者報紙。
(二)消化不良 復習效果差
由于春節聚會多，整日大魚大肉，節后不少考生胃口很差，什么東西都吃不下。身體的不舒服直接影響復習效果，不少考生無心復習高級會計考試，荒廢了學業。
對策：東奧專業教師表示，這是“胡吃海喝”留下的后遺癥，攝入過多高脂高熱食物，容易引起腹脹、腹瀉或便秘等各種癥狀。建議考生如假期攝進過多煎炸、上火的食品，可以適當喝點涼茶。如果吃了過多冷凍食品，可喝點姜湯(姜有溫中散冷之效)，以調節胃腸的陰陽平衡。同時，盡量吃清淡一點的飯菜，讓塞滿魚肉的腸胃也歇一歇，要知道健康的身體才是學習的本錢。
(三)用眼過度 復習不集中
春節期間，除了看電影，不少人更熱衷的是搶紅包。不少考生都感覺到眼睛發干發澀，看東西有些花。
對策：東奧專業教師表示，這是用眼過度引起的眼睛不適，考生應控制上網時間，超過一個小時就休息一下。當眼睛感覺干澀時，可先將兩掌相互摩擦至發熱，然后將兩手掌心放置在雙眼之上，使眼部有溫熱舒適之感。點揉眼周的印堂穴、睛明穴、四白穴和太陽穴各3分鐘，可以疏通眼部氣血，使眼睛得到充分的滋養，進而消除眼睛干澀。
拒絕節后綜合癥，大家要盡快進入高效的備考狀態哦！祝各位學員高級會計考試順利過關。
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